世の中はゴールデンウイークに突入してたんですね。

去年のステイホーム開始のころから
上の住人のゴジラのような足音に悩まされ始め
それでも夜の数時間だから・・・とがまんしてましたが
昨日は深夜1時ごろまでどすんばたん。
今朝は9時からいまの時間になってもまだうるさい。

子供が遊んでるというより大人の男の人じゃないと
ここまでかかと落としで歩かないんじゃ?と思いつつ

一日中家の中でうごきまわってるひとって
なんなん?


わたしなんて一日家にいても
トイレのときくらいしか歩かないよ?(ひどい


なんであんなに一日中どすんばたん
どかどかどか・・・なの?
不思議でならない。
そして早く引っ越してくれるよう呪いをかけておきます。

ちなみに家の電球が突然きれて夕方あわてて買いに行ったのですが
レジでひとりぶんづつあけて並んでたら
ふつうにおばはんがわたしの前に割り込みました。

え。ちょっと!と文句言おうと思ったら
ちょうどレジあいてどうぞーなんて呼ばれていけしゃあしゃあと会計されてしまいました。

わたしのうしろにも10人くらい並んでたんですけどね。

いっつもコンビニとかスーパーとか
ディスタンスとって並ぶルールを守ってると
必ずわたしの前に横入りする不届きものが現れるんです。

一見 ちょろそうにみえるのかしら?ワタシ。

以前は駅で特急の切符をかうのに、券売機に並んでいて
前の男子高校生軍団がいつまでも買い方わからないのかぐずぐずしてて
もんのすごい待ってたことがあるんです。
でも特急券はその券売機でしか買えないので必死で耐えていたのですが
いいかげん乗り遅れるから早くしろと言おうかと思ったらどいてくれたので
さあ、買おうと思ったら
競馬新聞もったおっちゃんが堂々とわたしの前に入り込んで切符かい始めたんです。

許すもんかと肩をむんずとつかんで

「わたしがもう10分近く並んでいたの見えませんか?」というと
おっちゃん一瞬ひるんだのかどいたんですが
横にたって
「このブスが!早く買えよ!うるせえよ!文句あんのか!」
ずっと吠えてました。

わたしは
「娘ほどの小娘前にしてルール守れず吠えてて恥ずかしくないですか?」
心の中でつぶやきながら
ひとこともいわずに切符をさっさと購入。

その間となりにぴったりたって
ずっと負け犬爺は吠えておりましたが
おかまいなし。

親にいったら「刺されるから戦うのやめなさい」と言われたけど
そんなことで刺されたら刺し返してやります(時代劇の見過ぎ

ぶっそうな世の中なので
わたしもモラルのないひとにも普段はがまんしてすんごいストレスため込んでますが
そのときは特急のれないかもしれないという時間にもなっていたし
その前のおにいちゃんたちがあまりにも待たせたストレスで
自然と出てしまいました。

こういうストレスは全部わたしの場合
食いに走るのでやせられるわけがありません。



そんなわたしにとうとう
ダイエットの話をするときがやってきました!!!

(ひゅーひゅー)


実は最近わたしの周りですっごくやせたひとがいて
どんなダイエットしたのか聞くと


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これだというんです。


月曜断食。


その名の通り毎週月曜は「不食日」として水しかのみません。
火~金は良食日で糖質や炭水化物はおさえ
土日は美食日で好きなものを食べてよい

そんな基本ルールです。

実はこれを4月から始めてみまして・・・


友人は3か月で8キロおちたとのことでたしかにとっても
ほっそりしました。
最初からするするおもしろいように落ちたとのことだったのですが
ワタシの場合1キロはすとんと落ちたもののそこまでするするという感じではなく

そこにさらにこの本に出合ったことで

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オートミールをとりいれたら
減り始めました。



いまは二つの本の力を合わせて
挑戦中です。





さて
ここで勘のいい方ならあれ?と思ったはず。



たしかおまえ、
出張でバカ食いしてなかったか?と←



すみません。
完全にあの一週間は通しで美食日でしたwww


というふうにガッチガチには全然やってません。

ほんとに土日は炭水化物もスイーツもがっつりいっちゃうし
月曜が都合悪ければ別の日を不食日にしたり適当です。


でもオートミール食べ始めてからのほうが
月曜断食だけのときより落ちましたね。

オートミールめっちゃおいしいんですよ。
わたしが気に入ってるメニューなんかもご紹介していきたいと思います。



4月から一応真剣に初めて
ひと月(といっても一週間は出張でやってない)で
3キロほど落ちました。
ま、もとが超デヴだったので(人生最高体重にw)
まだ全然人よりデヴいですが。

あの出張でドカ食いしたあとも
おそるおそる体重はかったら1キロ増えてたのですが
わたしはスタートラインに戻ってるんじゃないかと思ったので、
意外と少なくてほっとしたのですが
翌日不食日にしたら一日で1キロ減で戻すことができました。


とはいえ

食べることが一番好きなわたしが
いまだけ無理にやっても一時的にやせたところで
リバウンドするのはあきらかです。

なのでほんとゆるーくやっていこうと思ってまして
大食い、早食いのくせを少しでもリセットしたり
体調がよくなるようにという目的でなんとなくやっていこうと思います。

といいつつ
夜中に仕事おわりでマックのポテトとか
辛ラーメンとかやっちゃうときもありますw



3歩すすんで2歩下がる的な
ダイエットはワンツーパンチでゆるくおいしいもの食べながらやってみまーす

これから実際に食べてるメニューなども
ちょこちょこご紹介していきますね^^

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


まずバイブルとして買ったこの本。






もはやわたしが毎日暇さえあればみてる本。
この本のメニュー全部制覇したいwww


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